Yoga – Sonnengruß Workshop

Datum/Zeit
Date(s) - 29/07/2017
13:30 - 16:00

Veranstaltungsort
Keiki-Farm

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Birigt Mair ist im Juli bei uns zu Gast und hat zwei tolle Workshops für dich mitgebracht!

SURYA NAMASKAR (Sonnengruß) – WORKSHOP
Der Sonnengruß bzw. das Sonnengebet ist eine gute Übungsreihe, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Am Morgen praktiziert hilft er den Kreislauf anzuregen, neue Lebensenergie zu schöpfen und sofort aktiv zu werden. Abends praktiziert hilft er blockierte Energien wieder freizusetzen und die über den Tag angesammelten (Ver-) Spannungen in Körper und Geist zu lösen.

In diesem Workshop lernst du jede einzelne der 12 Asanas (Körperstellungen) exakt einzunehmen und diese dann zu einem dynamischen Ablauf zu verbinden. Auch die richtige Atemtechnik sowie körperliche und energetische Wirkungen des Sonnengebets werden besprochen. Nach einer grundlegenden    Einführung und Praxis wirst du auch einige Variationen der klassischen Abfolge kennen lernen – von meditativ und exakt bis hin zu kraftvoll und dynamisch.

BITTE MITBRINGEN: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasserflasche

Kosten: 45,- Euro inkl. Unterlagen
Teilnehmer: mind.5 / max.15
Anmeldeschluss: 24.07.2017

Sa 29.07.2017 – Sonnengruß-Workshop / 45,- Euro
So 30.07.2017 – Yoga Dance & Yoga Flow-Workshop / 55,- Euro

Beide Workshops können unabhängig voneinander gebucht werden.
Bei Buchung beider Kurse (Yoga Weekend) gibt es einen Sonderpreis von 90.- Euro
So funktioniert es mit der Buchung für dein Yoga Weekend mit Birgit:
Bitte melde dich dazu bei jedem Kurs einzeln an, damit dein Platz über das Buchungssystem erfasst und reserviert werden kann.
Bitte gibt bei der Überweisung des Kursbetrages „Yoga Weekend“ als Betreff an. Danke!

Bei Sonnenschein findet der Workshop in unserem Garten statt.
Bei Regenwetter findet der Workshop Indoor statt.

Rund um unsere Keiki-Farm – Übernachtung – Sehenswertes und mehr > klick hier <

Besuche Birgit doch mal auf ihrer Homepage:
https://www.wellness-werkstatt.at/birgit.html

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